黑米粥的功效與作用?
健康咨詢描述:
我媳婦懷孕三個月了,最近我媽天天熬黑米粥給我對象吃,我想問問黑米粥的功效與作用是什麽?
健康問答/540℃/2025-05-17 21:22:47
病情分析、指導意見及優質解答:
黑米粥具有養胃、補血的功效,黑米中含有豐富的維生素C,同時還有鋅、鐵等礦物質,在為機體補充營養的同時,還能刺激紅細胞生成,預防及糾正貧血等問題,還可以提高機體免疫力,預防流感等疾病。黑米粥還有滋陰補腎的功效,能夠調理腎虛問題,改善腰膝酸軟、肢體乏力等症狀。黑米粥中的鉀離子和鎂離子進入人體以後,可以控製機體血壓,改善血管功能,減少心血管疾病發生風險。
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