頸椎按摩的方法？
健康問答/420℃/2024-07-31 19:26:41
病情分析、指導意見及優質解答：
按摩頸椎的時候患者要放鬆肌肉，調整頸部的高低保持平衡，用雙手的指腹加上一定的力度按揉頸部，可以放鬆肌肉緩解疲勞，平時自己可以采用頭畫米字法來緩解頸椎酸痛，必要時可以就診康複科，請醫生指導按摩，避免自己操作不當加重頸椎症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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