頸椎按摩的方法?
健康問答/571℃/2024-07-31 19:26:41
病情分析、指導意見及優質解答:
按摩頸椎的時候患者要放鬆肌肉,調整頸部的高低保持平衡,用雙手的指腹加上一定的力度按揉頸部,可以放鬆肌肉緩解疲勞,平時自己可以采用頭畫米字法來緩解頸椎酸痛,必要時可以就診康複科,請醫生指導按摩,避免自己操作不當加重頸椎症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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按摩頸椎的時候患者要放鬆肌肉,調整頸部的高低保持平衡,用雙手的指腹加上一定的力度按揉頸部,可以放鬆肌肉緩解疲勞,平時自己可以采用頭畫米字法來緩解頸椎酸痛,必要時可以就診康複科,請醫生指導按摩,避免自己操作不當加重頸椎症狀。
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