怎樣補鋅才最好補鋅？
健康咨詢描述：
我孩子現在五歲了，最近老是不肯好好吃飯，頭發還枯黃，我懷疑是缺鋅，想給他補鋅，請問怎樣補鋅最好？
健康問答/741℃/2025-01-15 16:11:34
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：食補是補鋅最好的方法，平時您可以多給您家孩子吃海蠣子，也就是生蠔，它含鋅十分豐富，購買時要挑新鮮生蠔，將它煮熟蘸醋吃。除此之外，魚類、麥芽和牛奶也富含鋅，可以多給您家孩子吃。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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