健康咨詢描述：
我最近總是感覺自己特別焦慮，現在還開始脫發，一把一把的掉，請問脫發嚴重是怎麽回事啊？
健康問答/395℃/2025-03-13 22:39:34
正常人一天會自然脫落一百根以內的頭發。如果脫發比較明顯，可以考慮是最近生活習慣比較差，例如經常性的熬夜、失眠等引起睡眠不足或者是飲食不調，例如偏食挑食、減肥不食等，可導致營養不良出現脫發症狀。此外，內分泌失調，雄激素分泌過多也可引起脫發症狀。如果經常性的燙染頭發或者平時壓力比較大、以及父母雙方有脫發症狀，也是可能會遺傳子女的。平時注意放鬆休息，加強鍛煉，均衡營養，合理洗頭。
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