失眠可以吃些阿膠膏嗎？
健康咨詢描述：
我最近經常失眠，導致睡不好，沒有精神，想吃些阿膠膏緩解，想問問醫生，失眠可以吃些阿膠膏嗎？
健康問答/233℃/2025-03-12 18:05:17
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠可以吃些阿膠膏，但不一定可以起到緩解的作用，因為阿膠膏的主要作用是補血補氣。建議失眠的患者，吃些核桃、牛奶、酸棗糕治療。也可以在每天睡前用溫水泡腳，洗熱水澡，促進體表血液循環，緩解身體疲勞，也可以促進睡眠。如果失眠依舊沒有緩解，就要遵醫囑服用些安神的藥物治療。平時還要養成規律的作息習慣，不可以熬夜，要早起早睡。還要保持良好的心態，不可精神以及心理壓力過大。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）