什麽東西補腦?
健康咨詢描述:
我們家孩子現在在上高中,每天都是很費腦子的學習,擔心會營養跟不上,請問什麽東西補腦?
健康問答/762℃/2025-01-19 09:32:21
病情分析、指導意見及優質解答:
青春期正是孩子用腦的時期,平時可以給孩子食用動物肝髒、蛋類、魚類、大豆、堅果類、瘦肉、蔬菜、粗糧、水果等食物,最主要的就是要保證攝入的營養的均衡,避免營養不良的情況發生。在這一時期的孩子還要保證充足的睡眠,注意勞逸結合,避免過於勞累。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)