健康咨詢描述：
我媽媽平時很喜歡炒蓮藕吃，總說吃蓮藕對身體好，我想請問一下醫生蓮藕的營養功效有哪些？
健康問答/362℃/2024-06-25 03:35:53
長期食用蓮藕能夠幫助腸道蠕動，增加胃動力，有效預防便秘。除此之外，長期食用蓮藕還能夠滋陰補腎、益氣補血，起到美容養顏、延緩衰老的作用。蓮藕中含有大量的澱粉、纖維素、蛋白質、微量元素等營養物質。
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