肚子脹氣吃什麽食物?

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肚子脹氣吃什麽食物?

健康咨詢描述:

我這幾天吃點東西會脹氣,肚子一直咕嚕咕嚕叫,還一直會打嗝,請問肚子脹氣吃什麽食物?

健康問答/537℃/2024-10-06 06:58:15

病情分析、指導意見及優質解答:

肚子脹氣的患者,在主食方麵可以吃些發麵或易消化的食物,如白饅頭、麵包、米粥、麵條等。患者還可以吃些山楂、芹菜、燕麥、山藥等食物。此外,患者還可以吃些火龍果、西瓜、香蕉、梨等水果,可以在睡前用上述水果和酸奶做成水果沙拉,不僅能夠緩解脹氣,還有助於睡眠。患者應養成良好的飲食習慣,不宜吃些油炸、燒烤、火鍋等高熱量的食品,同時減少攝入豆類、薯類等容易產氣的食物。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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