蝦殼補鈣嗎？
健康咨詢描述：
我最近經常感到腿部抽筋，可能是缺鈣，想要補充點鈣，聽說蝦殼補鈣，請問蝦殼可以補鈣嗎？
健康問答/692℃/2024-07-08 04:03:01
病情分析、指導意見及優質解答：
蝦殼中含有大量的礦物質，具有補鈣的作用，在食用蝦殼補鈣的同時，可以適當補充維生素D可以促進鈣離子的吸收。同時要注意，每天不宜食用過量，可能會導致胃腸蠕動減慢，不利於鈣的消化與吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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