如何讓記憶力加強？
健康咨詢描述：
我最近每天睡眠不好，心煩氣躁的，導致我的記憶力直線下降，工作中總是丟三落四的，讓我很困擾，請問如何讓記憶力加強？
健康問答/228℃/2025-06-19 12:45:32
病情分析、指導意見及優質解答：
根據你的描述你可能是因為睡眠不好導致的記憶力下降現象，要改善睡眠情況。建議平時多食用蔬菜水果等富含維生素c類食物，同時增加血管的氧含量也可以增加記憶力，多吃點高蛋白的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）