健康咨詢描述：
我上周剛生完孩子，現在正在坐月子，孩子和我都很好，昨天出院回家，發現冰箱裏有葡萄，好想吃，但是家裏人不給吃，我想請問醫生坐月子能吃葡萄嗎？
健康問答/432℃/2025-03-14 18:01:45
你好，女人剛生完孩子，體質虛弱，不能吃寒涼食物，冰箱裏的食物涼氣大，不建議食用，孕婦可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有幹擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
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