入睡困難多夢易醒是什麽原因？
健康咨詢描述：
這幾天我發現自己總是會出現入睡困難以及多夢易醒的情況，經常會出現失眠的現象，請問這是什麽原因引起的呢？
健康問答/282℃/2024-06-25 14:51:14
病情分析、指導意見及優質解答：
通常是因為您最近身體過度勞累引起的，或者是因為您存在植物神經功能紊亂的情況造成的。也可能是由於您近期的工作壓力過大、睡眠質量不佳等原因造成的。或者是因為您患有精神方麵的疾病導致的，例如患有抑鬱症、焦慮症等疾病。所以建議您在近期要調整好自身的情緒狀態，不要給自己太大的壓力。睡覺之前建議您可以選擇飲用一杯熱牛奶，從而可以有效的達到安神助眠的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）