健康咨詢描述：
我這幾天想吃燕窩調理身體，因為聽說燕窩中含有豐富的營養物質，但是我月經期快到了，想問問經期可以吃燕窩嗎？
健康問答/788℃/2025-03-25 16:19:30
處於月經期的女性可以適當的吃燕窩，適當的吃燕窩對身體有好處。你最好吃溫熱的燕窩，不要吃冷凍或者寒涼的燕窩，減少對身體的刺激。燕窩中含有豐富的膠原蛋白、維生素、礦物質等營養物質，在月經期攝入可以提高身體的抵抗力，降低婦科疾病出現的幾率。處於經期的女性，需注意避免吃寒涼、油膩、辛辣的食物，減少對子宮的刺激，以免誘發痛經。女性還需保持會陰的清潔，以免誘發婦科疾病。
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