腸燥便秘最有效的食物是什麽？
健康問答/665℃/2025-02-27 05:15:01
病情分析、指導意見及優質解答：
腸燥便秘時，建議多喝水，多喝蜂蜜檸檬水，具有潤腸通便的作用。其次，還可以多吃些蔬菜水果，其中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解便秘。此外，堅果類食物中也富含油脂，腸燥便秘時也可以吃些，具有潤腸的作用。
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