大腿肥胖怎麽減？
健康咨詢描述：
我最近不怎麽運動，大腿就開始橫向發展，變胖了好多，我想知道大腿肥胖應該怎麽減比較好？
健康問答/854℃/2024-12-30 08:31:24
病情分析、指導意見及優質解答：
減掉大腿的脂肪主要是靠運動，可以做向後踢腿，速度不要太快，等到達極限停頓5秒再放下，做個10到15次，也可以做踩自行車的動作，但也不要暴飲暴食，以免剛減下去的肥肉又被補回來了。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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