黑枸杞的作用與功效有哪些?
健康咨詢描述:
最近我的身體有一點虛,朋友推薦我吃一些黑枸杞,我想谘詢一下黑枸杞的作用與功效有哪些?
健康問答/325℃/2022-10-03 11:41:23
病情分析、指導意見及優質解答:
黑枸杞營養價值豐富,含有較多的花青素,能夠起到補腎益精、清肝明目等功效,可以用來治療女性月經不調、停經等病症。其次,具有抗衰老的功效,能夠消除體內的自由基,達到美容養顏的效果。建議日常注意飲食合理性,加強營養攝入,保證營養均衡。保證規律的作息,避免過度勞累。同時需要多休息,不宜長期熬夜。適當運動鍛煉,能夠增強自身的抵抗力,有利於身體健康。
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