健康咨詢描述：
我最近一吃辣的就拉肚子，但是之前一直都很好。請問一下醫生吃辣就拉肚子怎麽調理？
健康問答/541℃/2025-03-14 02:01:03
吃辣就拉肚子平時生活中需要清淡飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如香蕉、獼猴桃、火龍果、葡萄等，可以增強胃腸道的功能，保護胃部的屏障。注意避免吃辛辣、油膩等刺激的食物，防止刺激胃黏膜引起不適的症狀。還需要規律的進食，一日三餐需要定時定量，避免暴飲暴食。如果喜歡吃辣的人群可以在進食前適當的飲用一些純牛奶或者酸牛奶，可以減少食物的刺激。
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