健康咨詢描述：
我總是渾身力氣，去把脈，醫生說我是陰虛，需要及時調調，補補，想谘詢醫生陰虛吃什麽食補最快？
健康問答/422℃/2025-03-03 12:37:49
陰虛需要適當的吃能夠滋陰補陰的食物或者藥物，食物可以選擇百合、藕、梨子、銀耳、包蘿卜、阿膠、海參等，都需要適量進補，中藥可以在醫生的指導下使用生地、麥冬、玉竹和山藥等，需要謹慎使用。而且期間的飲食可以適當的吃新鮮的蔬菜和水果，適當的多補充維生素，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃燒烤和油炸等高油脂食物。還需要注意作息，不要熬夜，熬夜也會影響肝腎的代謝。
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