健康咨詢描述：
最近家裏買了很多的鮮檸檬片，媽媽說用來泡水喝對身體好，我不知道泡水的功效是什麽？
健康問答/594℃/2025-06-17 23:26:55
檸檬中維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用，此外，喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑製鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成。
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在月經期間不吃飯並不能達到減肥的目的。減肥是一件需要長久堅持的事情，需要長期的控製飲食以及鍛煉才能達到效果。單純的一到兩頓不吃飯很有可能導致你出現精神不振、注意力不集中乏力、疲倦等症狀，並不能達到減肥的效果。...
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