健康咨詢描述：
我的額頭上長了很多痘痘，然後經常掉頭發，臉色也差，記憶力下降，失眠多夢，請問該怎麽辦？
健康問答/981℃/2025-07-06 21:34:39
從您的這些症狀來看，考慮可能是血虛血熱，脾虛胃熱等因素導致的，所以治療可以從養血清熱，健脾清肝等來治療。有條件可以吃苦瓜，因為這種食物可以去心火。平時注意多吃些蔬菜水果，補充維生素，多喝水，保持心情舒暢，避免壓力過大，保證睡眠充足，多做體育鍛煉，增強體質。
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一般在拔牙之前要注意漱洗口腔，拔牙之後不要漱口，防止導致出血。在拔牙之後的兩小時可以適當喝水，吃些稀飯等，飲食上要注意清淡些，不要吃太燙的食物，太硬的食物也不要吃。...
手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢循環不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果症狀嚴重最好能用點中藥比較好。...
下奶的時候服用通草一般需要兩個星期到四個星期的時間，其可以起到通經下乳以及清濕利水等作用，下奶的時候還可以服用絲瓜絡、白芷、冬葵子以及穿山甲等中藥來促進乳汁分泌。...