健康咨詢描述：
我最近胃腸功能較差，想要通過飲食來調養胃腸功能，所以想了解一下炒什麽菜好消化又養胃？
健康問答/367℃/2024-06-04 23:45:12
好消化又養胃的菜大多是軟爛、短纖維的非肉類食物，例如包菜、卷心菜、茄子、西紅柿等，適量的食用可以起到保護胃粘膜的作用，可以幫助患者養胃，另外還可以適當的飲用粥類，比如小米粥、薏米粥等。但是不宜食用堅硬、長纖維的食物，另外不宜食用高糖、高脂、高蛋白的食物，否則容易增加腸胃道的負擔，不利於養胃。建議平時注意規律飲食，按時進食，避免暴飲暴食，食物盡量做得清淡且軟爛。
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