肩周炎如何預防呢？
健康咨詢描述：
我最近肩關節周圍都點疼痛，但是下午就好了，我上網查可能是肩周炎，這種病應該如何預防？
健康問答/460℃/2023-02-23 23:48:16
病情分析、指導意見及優質解答：
預防包括應注意正確的坐姿和睡姿，坐姿要挺胸抬頭，睡覺時不要俯臥，側臥時也要避免對一側肩膀的過度受壓。避免受涼，尤其是冬天，一定注意肩部的保暖，睡覺要蓋住肩部，受涼後應及時用熱毛巾敷。平常多做運動，可以促進肌肉的血液循環，對肩周炎是很有好處的。工作一個小時後可以做做廣播體操，活動活動肩部關節。注意勞逸結合，無論是幹家務還是工作到一定時間要學會休息，這樣才能有好的身體，才能預防肩周炎。如果得了肩周炎可以使用紅外燈照射，來緩解肩周炎。
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