跑步可以增高嗎?
健康問答/461℃/2025-05-24 22:49:11
病情分析、指導意見及優質解答:
如果還處在發育期,骨骺線沒有閉合,跑步是可以增高的。跑步時骨骼可以得到鍛煉,能夠促進骨骼的生長。身高與遺傳、營養、睡眠等因素有關,您可以多吃含鈣的食物補充營養,保證充足的睡眠,每天適當運動,有助於長高。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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如果還處在發育期,骨骺線沒有閉合,跑步是可以增高的。跑步時骨骼可以得到鍛煉,能夠促進骨骼的生長。身高與遺傳、營養、睡眠等因素有關,您可以多吃含鈣的食物補充營養,保證充足的睡眠,每天適當運動,有助於長高。
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