健康咨詢描述：
最近一段時間睡覺經常做夢，睡不好，每天起來都很累，想谘詢一下老是做夢睡不好怎麽回事？
健康問答/577℃/2022-06-12 15:15:51
做夢大多是由於神經衰弱或者是睡眠不足引起的。白天精神壓力過大，或者是睡前思慮過多，長時間的麵對電腦和手機，都容易出現多夢的現象。建議晚上不要熬夜，可以在睡前用熱水泡腳，或者是聽輕音樂，這樣有助於減輕症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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