吃什麽可以補鐵要效果好的？
健康咨詢描述：
我這段時間總是會頭暈，媽媽說我這有可能是缺鐵性貧血導致的，讓我多吃補鐵的食物，我想知道吃什麽可以補鐵？
健康問答/493℃/2025-03-15 05:48:47
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：補鐵要多吃動物肝髒、動物血、黑木耳、菠菜、蘑菇、魚肉、蛋黃、大棗等補血的食物，對於缺鐵比較嚴重的患者還需要遵醫囑服用硫酸亞鐵或者是琥珀亞鐵來治療，平時還需要吃新鮮的水果和蔬菜，吃蛋白質含量豐富的食物也有利於增強體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）