早上幾點跑步最好有助減肥？
健康問答/484℃/2024-12-27 13:05:20
病情分析、指導意見及優質解答：
正常情況下，想要利用早上的時間段進行跑步減肥，最好選擇六點到八點半這段時間。跑步屬於很好的有氧運動，它可以幫助人體更快的消耗多餘脂肪，並且能增強人體免疫力，提高機體體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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