健康咨詢描述：
我這幾年飲食上一直沒有控製，每天暴飲暴食，導致身材走樣，肚子上一圈的肉，打算跑步減肥，請問跑步瘦肚子嗎？
健康問答/189℃/2021-07-31 00:02:28
經常跑步也是可以瘦肚子的，跑步是一項全身性的運動，可以達到瘦腹、瘦腿、瘦手臂等效果，而且還可以增強體質，對身心有益。建議：每天堅持跑步半小時左右，養成良好的生活習慣，同時還要合理膳食，減少脂肪的攝入。
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