健康咨詢描述：
兩年前因跑步時扭傷了膝關節，之後一直不能跑步且經常疼痛，伴隨有大腿肌肉萎縮，應該怎麽辦啊？
健康問答/343℃/2022-08-16 06:32:06
在當地醫生的指導下，氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預防：1、避免在潮濕處睡臥，膝關節不過於勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒；重複20～30遍；每日4～5次。
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肺不好的人平時可以多吃些梨，因為梨子具有潤肺降火、通便的作用。也可以吃些銀耳、百合、蜂蜜等食物，能滋養肺部，並能提高人體的免疫力。此外，金橘和荔枝等水果也對肺部具有良好作用，可以清熱潤肺、生津止渴、潤肺化痰、疏肝理氣。...
如果在備孕階段，建議可以在排卵期同房，這時候懷孕的概率比較高，排卵期是下次月經來潮前十四天的前五天和後四天。備孕階段女性要及時補充葉酸，另外還要多進行體育鍛煉，避免過度勞累。...
您好，您的這種情況考慮是翼狀胬肉手術後導致的視物模糊的表現，與手術的創傷或者角膜術後的疤痕等因素有關，一般影響不大，要注意多休息，適當的增加營養，應保證充足的睡眠，生活規律，不要讓眼睛過度疲勞。...
膽總管結石微創手術治療效果是蠻好的，但任何手術都有一定的風險，應該到正規醫院檢查對症治療，平時要注意飲食習慣，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃點蔬菜和水果。...