吃什麽食物能去濕氣？
健康咨詢描述：
我總是感覺自己乏力，而且排出的糞便粘馬桶，聽說這是濕氣重造成的，可以通過飲食調理，我想問問吃什麽食物能去濕氣？
健康問答/269℃/2024-07-14 10:37:13
病情分析、指導意見及優質解答：
身體內濕氣比較重的時候，可以適當的吃土豆、花生、地瓜、胡蘿卜、黃豆芽等食物，也可以吃菠蘿、黃桃、甜杏子、甜梨、香蕉等水果，這些食物具有祛濕的功效。濕氣比較重的時候，也可以按摩豐隆穴、承山穴、中脘穴等穴位，多喝水促進身體的新陳代謝和血液循環，促進濕氣排出體外。您需保持規律的飲食習慣，不吃油膩的食物，而且避免長時間呆在陰暗潮濕的地方，以免濕氣加重。
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