脂肪肝怎樣能有效的預防？
健康咨詢描述：
我有還幾個朋友都患有脂肪肝，看他們什麽都不敢吃的，怕有一天也會得這種病，請問脂肪肝怎樣能有效的預防？
健康問答/295℃/2025-03-22 09:51:58
病情分析、指導意見及優質解答：
想要預防脂肪肝首先要做的是調整好飲食，平時避免過多食用含有油脂的食物，如肥肉、豬皮、雞爪、油炸食品等都要少吃，此外還需要戒煙戒酒。生活中保持良好的心態，不要讓情緒出現劇烈波動，還可以適當的做做體育鍛煉，如騎自行車、遊泳、登山、慢跑等，並需要保證睡眠充足，從而起到預防脂肪肝的作用。若是檢查出脂肪肝可以在醫生的指導下服用保肝類藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）