晚上睡著磨牙特別厲害！怎麽辦？請問哪位醫
健康咨詢描述：
晚上睡著磨牙特別厲害！怎麽辦？請問哪位醫晚上睡著磨牙特別厲害！怎麽辦？請問哪位醫生能幫我解答一下！
健康問答/781℃/2024-06-07 06:43:35
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好，根據你的情況描述，晚上睡著磨牙特別厲害，多是工作壓力過大，神經係統失調的原因。意見建議：建議睡前放鬆自己，可適當做體操、泡熱水澡、聽輕音樂等；避免興奮性食品如咖啡、巧克力、可樂等；改善睡眠環境；多食新鮮蔬菜水果，生活規律戒煙酒，心情舒暢。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）