抑鬱症是什麽原因造成的
健康咨詢描述：
我因為高考落選最近心情一直不好，不願與人說話，隻想自己一個人獨處，有時候覺得活著都沒什麽意思 ，整天就躺在就上，我這是抑鬱症嗎？抑鬱症應該怎麽治療？抑鬱症怎麽治療
健康問答/402℃/2025-01-19 17:09:24
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：抑鬱症患者首先不要一個人呆在家裏，單獨呆在家裏的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣； 多聽輕鬆愉快的音樂； 多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服； 多與性格外向、活潑開朗的人交往； 走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好。意見建議：抑鬱症患者要多參加社交活動。喜歡與人交往的人比獨來獨往的人的精神狀態要好得多。交朋友是使身心健康的良藥。經常與朋友開玩笑，保持樂觀主義情緒。 找最好的朋友或血緣親屬傾訴心聲，取得他們的支持和幫助。 遇到不愉快的事情，要樂觀的展望未來，隻要抱有希望，一切都會變好的。
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