坐月子吃水果要加熱嗎？
健康咨詢描述：
我剛生完孩子現在還在坐月子，非常的想吃水果又害怕水果比較寒涼，所以想問一下坐月子吃水果要加熱嗎？
健康問答/155℃/2025-04-24 21:11:19
病情分析、指導意見及優質解答：
坐月子吃水果不需要加熱，女性在生完孩子後身體極度虛弱，所以產後需要坐月子讓身體能夠調理和恢複，之後才能夠恢複正常的生活，坐月子期間飲食是很重要的，要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，水果蔬菜可以適當多吃，水果選擇常溫的就可以了，不需要加熱，加熱還會破壞水果當中的膳食纖維以及豐富的維生素，這樣吃水果的意義就沒有了，可以吃溫性水果，寒涼的水果不要吃。
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