月經來吃什麽水果最好？
健康咨詢描述：
我平時特別喜歡吃水果，可是昨天剛來了月經，我害怕吃水果對月經會有影響，想了解一下月經期間吃什麽水果最好？
健康問答/811℃/2025-04-03 21:20:03
病情分析、指導意見及優質解答：
女性來月經的時候可以適量的食用木瓜，木瓜中含有大量的蛋白分解酵素，其食用後可以起到清理胃腸道、加快廢物代謝以及通腸潤便等作用。其次還可以適量食用蘋果，蘋果中含有大量的蘋果酸以及維生素C物質，可以加快盆腔內的淤血排出。也可以食用西柚，西柚屬於低熱量食物，含有豐富的鉀元素，月經期間食用可以起到利水消腫的作用。但是水果大多為生冷食物，一次不宜食用過多。
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