健康咨詢描述：
我因為才畢業剛工作不久，壓力比較大，所以心裏總是緊張，擔心出錯，每天夜裏都睡不好，我谘詢醫生我這種情況該怎麽辦？
健康問答/240℃/2024-08-25 17:48:35
病情分析：心裏緊張多是因為長期壓力所造成的。建議：您可以適量調整工作量，在工作空暇時間放鬆自己，可以去參加一些聚會豐富自己的業餘時間，若長時間不緩解，您也可以進行適當的心理治療。注意事項：盡量不要過分嚴格要求自己，適時放鬆自己可有效緩解緊張情緒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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