如何預防痔瘡？
健康咨詢描述：
我周圍有好多朋友都得了痔瘡，但是我現在還沒有，所以我想了解一下，如何預防痔瘡？
健康問答/642℃/2024-08-15 22:47:27
病情分析、指導意見及優質解答：
預防痔瘡主要是要養成健康的生活習慣，首先需要養成規律的作息、飲食習慣，早睡早起避免熬夜，避免暴飲暴食，避免食用過多油膩食物，可以多食用火龍果、蘋果、獼猴桃、韭菜、紅薯、西紅柿、黑木耳、綠豆、豆角、芹菜、燕麥、青菜等富含纖維素的食物，並適量增加水分攝入。其次也需要適量進行慢跑、騎單車、散步、做健身操等體育鍛煉。同時也需要養成規律的排便習慣，避免久坐久蹲。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）