健康咨詢描述：
我最近大腦總是特別興奮，一到晚上就睡不著覺，試過很多方法都不見效果，請問醫生這種情況該怎麽辦？
健康問答/398℃/2024-08-15 16:49:15
病情分析：大腦興奮睡不著通常與過度勞累、長期熬夜、生活習慣不規律等因素有關。建議：患者平時要養成良好的生活習慣，不可熬夜和勞累，白天睡覺時間不可過長，晚睡前可吃點香蕉、牛奶等有助於睡眠的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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考慮慢性咽炎可能。慢性咽炎是指慢性感染引起的彌漫性咽部病變，常伴有其他上呼吸道疾病。慢性咽炎有各種症狀，也由很多原因引起的。平時經常開窗通風，注意口腔衛生，注意保暖，防治口鼻疾病，飲食調養，少吃辛辣刺激性食物。多喝水，不要過分關注咽部的不適。加強鍛煉，提高身體的抵抗力。...
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