健康咨詢描述：
我學計算機的，一天到晚要坐在電腦前，現在得了腰肌勞損，請問年輕人腰肌勞損怎麽恢複？
健康問答/948℃/2025-05-03 00:15:44
年輕人腰肌勞損，患者首先要注意避免長時間坐立，也不要使腰部負重，可以先進行保守治療，服用非甾體類抗炎止痛的藥物，例如布洛芬緩釋膠囊、去痛片等，緩解疼痛。其次也可以通過佩帶腰圍，避免腰肌出現進一步萎縮的情況。如果患者的病情比較嚴重，也可以進行封閉治療，向疼痛的部位注射糖皮質激素，平時要適當做些腰部的功能性鍛煉，多按摩、推拿腰部肌肉。
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