我患有失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
躺床上就是睡不著，有3年了
健康問答/959℃/2024-09-16 12:04:06
病情分析、指導意見及優質解答：
你這是典型的失眠症狀，這種情況首先平時要進行生活習慣調整，白天的時候多一些戶外運動，另外要放鬆心情，晚飯後可以散散步，也可以聽聽音樂，睡前不要長時間看手機電腦，另外可以服用安神補腦液和複方棗仁膠囊，如果仍然是入睡困難，可以應用地西泮片。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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