腰肌勞損的表現有哪些？
健康問答/346℃/2025-07-29 07:36:03
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損往往是由於長時間的彎腰或者腰部劇烈運動所導致的。患者主要會出現腰部兩側肌肉酸疼的症狀，嚴重時還可以影響到正常的工作與生活。如果壓迫到神經，部分患者還可能出現下肢疼痛以及麻木症狀。
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吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...