怎樣助孩子長高?
健康咨詢描述:
孩子今年已經十歲了,但是總是比同齡人要矮一些,我想讓孩子長高,請問怎樣助孩子長高?
健康問答/570℃/2024-06-15 02:04:47
病情分析、指導意見及優質解答:
幫助孩子長高首先要進行飲食的調理,要多吃富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞肉、魚肉、蝦皮、排骨、動物內髒等食物,要多吃新鮮的蔬菜水果,補充機體所需要的營養,注意營養要均衡,避免挑食;孩子還要加強體育鍛煉,多進行跑、跳運動,可以促進生長激素的分泌,有助於孩子長高。孩子要注意養成良好的生活習慣,要早睡早起,保持充足的睡眠,避免熬夜。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)