健康咨詢描述：
最近我感覺腰痛的厲害，尤其是做過重事之後，醫生說我有腰肌勞損，請問該如何預防腰肌勞損呢？
健康問答/766℃/2023-02-16 02:17:27
首先要避免長期處於潮濕寒冷的環境中，其次避免長期做重體力活，防止過勞的運動。還要注意運動之前做好準備活動，同時糾正不良的工作姿勢，過於肥胖的人還要注意減肥。有任何腰部不適的時候都要積極的治療。
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