健康咨詢描述：
我去水果超市購物的時候，發現哈密瓜長得不錯，想買一些嚐嚐，但是近期有些上火，所以想知道哈密瓜上火還是下火？
健康問答/867℃/2025-04-24 02:35:34
哈密瓜屬於下火的水果，因為其是涼性食物；具有清涼解暑、生津止渴等功效，其還具有保護視力、緩解貧血症狀、預防心腦血管疾病等作用；若您存在上火的現象，可以少量攝入，對緩解上火引起的口幹舌燥等不適症狀有一定好處；由於其含糖分較多，所以避免短時間內大量食用，易引起血糖升高、腹瀉等情況。對於虛寒體質或近期存在腹瀉者，應該避免食用哈密瓜，會加重機體不適症狀。
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