什麽食物維生素e含量高？
健康咨詢描述：
我最近在備孕中，朋友說多吃點含有維生素E的食物對身體好，我就想來問問什麽食物維生素e含量高？
健康問答/785℃/2025-03-11 03:16:10
病情分析、指導意見及優質解答：
在平時飲食中富含維生素E的食物有很多，主要包括動物肝髒、雞蛋、堅果、大豆、乳製品、香蕉、小米、燕窩、櫻桃、枇杷、獼猴桃、蘋果、五類食物等。攝入充足的維生素E，能夠起到促進蛋白質更新合成、調節體內的脂質代謝、增強血管彈性等作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）