健康咨詢描述：
失眠，最近嚴重失眠，怎麽辦？失眠，最近嚴重失眠，怎麽辦（女，34歲）
健康問答/254℃/2025-04-22 19:48:35
失眠多與睡眠不規律，要調整睡眠規律,按時睡眠,放鬆心情,適當運動,睡前熱水泡腳,一杯溫熱牛奶有助入眠。可以服用營養神經藥物治療，維生素B1及穀維素片，可以一起服,半年前的中藥不要服用了，中藥需要辨證施治才能處方,今非夕，目前情況需要麵診醫生辨治，是的,需要麵診醫生，針對本次問診,醫生更新了總結建議:要調整睡眠規律,按時睡眠,放鬆心情,適當運動,睡前熱水泡腳,一杯溫熱牛奶有助入眠。可以服用營養神經藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
問題分析：你好，考慮為冠心病的病變發生，多因飲食習慣不良，過量的飲食高脂肪，蛋白類食物，導致了血脂增高，血液粘稠度增高，血管內壁斑塊形成，冠狀動脈粥樣硬化，心肌勞損，心肌缺血，引發了胸悶，氣短的症狀發生。意見建議：建議生活規律，按時作息，飲食上清淡為主，少吃辛辣及油炸類食物，多吃新鮮的水果及蔬菜，並進行心電圖，心肌酶譜...
可能會導致您出現不孕的現象，但是這種幾率相對來說比較低，一般情況下，如果長期的抽煙，則煙中的尼古丁等成分可能會對您的身體造成一定的刺激，從而可能會因此降低您懷孕的幾率，對您的內分泌情況造成一定的影響。除此之外，還可能會導致您的免疫力出現下降的現象。所以一般是不建議您經常抽煙的。如果您目前需要備孕，則建議您在備孕期間需要...
哺乳期要避免吃一些寒性的食物，比如荔枝、龍眼、梨子、西瓜等等，另外還有一些容易上火的水果也要少吃，比如火龍果、橘子、柚子等，要保證營養均衡的合理飲食，適當的加強營養吃一些優質蛋白的食物，比如牛奶、魚肉、蛋類等食物，一定要保持心情愉快，避免不良情緒，以免影響到乳汁的分泌注意休息，保證睡眠充足，不要熬夜，養成早睡早起的習慣...