哺乳期可以吃木耳嗎？
健康咨詢描述：
我平時挺喜歡吃木耳的，但是朋友說我哺乳期就不可以吃木耳了，請問醫生哺乳期可以吃木耳嗎？
健康問答/209℃/2025-05-18 04:07:42
病情分析、指導意見及優質解答：
在哺乳期可以吃黑木耳，黑木耳是一道非常不錯的食物，其中含有豐富的維生素以及鈣鐵磷等微量元素，其中含有的鐵元素豐富，所以可以預防缺鐵性貧血的發生，還能夠幫助腸道蠕動，將患者身體中的垃圾排出體外。哺乳期的時候吃木耳，不僅可以起到增強體質的作用，還可以增強患者的身體免疫力，對寶寶的生長發育有好處，其中含有豐富的膠原帶白以及纖維素，可以幫助胃腸道蠕動。
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