健康咨詢描述：
我最近正在積極進行體育鍛煉，但是一直找不到最佳的跑步時間，所以想問一下醫生跑步最佳時間是什麽時候？
健康問答/675℃/2025-05-21 15:20:10
跑步最佳的時候是在早上或者是晚上。因為早上跑步，可以提高個人心肺功能，加速體內新陳代謝。而晚上跑步可以促進全身多餘脂肪消耗，提高個人睡眠質量。但是在下雨天或者是大霧天氣最好不要外出跑步。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
一般來說，大隱靜脈曲張是由於靜脈瓣膜功能受損而引起的，長時間的站立和活動會導致疾病的進展，按照您目前提供的病史來看，應該是症狀比較嚴重，建議行大隱靜脈曲張高位結紮加分段剝脫手術，術後兩周可以拆線愈合！...
通常的藥物有抗組胺藥、糖皮質激素、鼻內減充血劑、中藥等，但是藥物隻能抑製症狀的發生，沒有治療的作用，最好查明致敏的因素，然後對症治療，家裏要保持空氣流通，避免接觸動物的毛屑和花粉。...
腳臭的原因很多，可能是鞋子不透氣，腳出汗多引起。還有可能是因為腳步衛生清潔不當，很久沒有洗腳導致。另外當患有足癬，也就是腳氣時，也會有腳臭的現象。日常多注意腳部衛生，勤洗腳，勤換鞋襪，有腳氣可以塗抹些治腳氣膏塗抹治療。...
新生兒腸絞痛一般是突然發作，寶寶會出現哭鬧不止、臉紅潮紅、頭部晃動等症狀。家長可以采取飛機抱的姿勢將寶寶抱在懷中，然後在屋內輕輕走動。還可以利用側睡枕將孩子固定在側臥位，這樣可以緩解腹部疼痛。...