黃瓜可以減肥嗎?
健康咨詢描述:
我最近一直在減肥,飲食上也很注意,看到很多減肥的人都會吃黃瓜,所以我想問一下,黃瓜可以減肥嗎?
健康問答/538℃/2024-05-28 02:05:55
病情分析、指導意見及優質解答:
黃瓜沒有減肥的效果,但是黃瓜的脂肪比較低,而且富含維生素,很適合減肥的人群食用,要注意飲食的合理搭配,吃些新鮮的蔬菜水果,還可以吃點優質蛋白的食物,比如魚肉、雞肉等,調整好飲食習慣。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)