健康咨詢描述：
我最近自己的腸胃不是很舒服，但是目前我又特別的想喝酸奶，請問一下什麽酸奶對腸胃好？
健康問答/220℃/2025-03-07 17:09:45
純酸奶對腸胃是有好處的。酸奶中含有乳酸菌，能夠促進腸胃消化，也可以幫助營養的吸收，目前酸奶不建議食用含有多種添加劑的牛奶，純酸奶中含有乳酸菌更多，對腸胃出現的不適症狀有很好的效果，酸奶還可以促進胃酸的分泌，提高食欲，促進腸道蠕動，緩解便秘症狀發生。酸奶中還含有消化酶，促進消化吸收。另外日常生活中，大多數的酸奶含有的乳酸菌也並不少，可以不用過度的糾結酸奶的品種。
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