晚上熬夜白天能補回來嗎？
健康咨詢描述：
我每天晚上的時候總是會睡得很晚，白天的時候會睡得時間更久一些，請問晚上熬夜白天能補回來嗎？
健康問答/796℃/2025-10-03 23:46:38
病情分析、指導意見及優質解答：
補不回來，因為熬夜會對身體健康造成一定的損害，若是錯過最佳的睡眠時間，一般無法在白天的時候通過補覺把健康彌補回來。長期熬夜還會造成身體免疫功能低下，會有情緒反複無常、易怒等情況。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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